Yoga im Kingdom Ayurveda Resort

Die Wurzeln von Ayurveda und Yoga sind eng miteinander verbunden. Yoga wird als ideale Ergänzung der Ayurvedabehandlungen gesehen. Yogastunden gehören zu Ihrem Reisepaket dazu. Schon nach kurzer Übung der Asanas ( Stellungen ) wird der Körper flexibler und bewegt sich geschmeidiger. Yoga hat eine heilsame beruhigende Wirkung auf den Geist und hilft, die Muskulatur zu kräftigen sowie steife Gelenke geschmeidig zu halten. Bei Yoga gibt es auch Atmungsübungen ( Pranayama ), diese reinigen die Atemwege und wirken - durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr - kräftigend. Fühlen Sie sich animiert, neben den festgelegten Unterrichtsstunden selbst aktiv zu werden: Nehmen Sie sich eine Matte mit auf Ihren Balkon, Ihre Terrasse oder in den Garten und machen Sie Ihre eigenen Yogaübungen.

Viele Gäste wünschen sich eine intensivere Yogaerfahrung mit einem deutschsprechenden Yogalehrer. In Europa werden verschiedende Arten des Yoga angeboten und diese Vielfältigkeit wollen wir ebenfalls im Resort präsentieren. Manch einer will schon lange einmal Yoga in seinen Alltag übernehmen und findet hier bei einem 2-wöchigen Kurs endlich den Einstieg. In dieser Zeit spürt man die großen Veränderungen sehr deutlich und entwickelt eine ganz neue Beziehung zu seinem Körper. Zuhause trägt Sie diese Erfahrung sicherlich in die nächste Yogastunde ganz in Ihrer Nähe und Sie werden leicht diesen Weg weiter verfolgen. 

 

 

 

Kundalini - Yoga - Retreat mit Stefanie Schaefer - Baltus


Yoga mit Stefanie Schäfer-Baltus  

„Glücklich sein ist dein Geburtsrecht.“  (Yogi Bhajan)


Mein Name ist Stefanie, Jahrgang 1967, ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder. Von Beruf bin ich viele Jahre im Gesundheitsbereich als PTA tätig, aber meine Berufung ist Yogalehrerin.  Nie hätte ich mir träumen lassen je Yoga zu unterrichten. Durch eine persönliche Krise kam ich in Kontakt mit Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Kundalini Yoga kombiniert Atemtechniken mit Körperübungen, Mantren und Meditationen.  Ich fühlte sofort die positiven Wirkungen dieses Yogas auf meinen Körper und auf meine Stimmungen. Ich konnte gelassener in den Tag gehen. Weil ich mehr über Yoga erfahren wollte, machte ich die Lehrerausbildung. Seit 2006 unterrichte ich Yoga in verschiedenen Gruppen und Einrichtungen. Da Yoga und Ayurveda die heiligen indischen Schriften als Ursprung haben, bin ich bei meiner intensiven Auseinandersetzung mit dem Kundalini Yoga zu den Lehren des Ayurveda gekommen. 2007 unternahm ich meine erste Ayurvedakur in Indien. Bis heute habe ich drei weitere Kuren auf Sri Lanka gemacht. Ayurveda und Yoga sind spirituelle Wissenschaften, die viele Zusammenhänge besitzen und sich ergänzen. Ich freue mich ganz besonders auf die Zeit im Kingdom Ayurveda Resort, einer der erholsamsten Orte, das ich kennen lernen durfte.

 

Ein Yoga Tag im Kingdom Ayurveda Resort 

07.00h     30 Minuten Morning Kundalini Yoga 
08.00h     Frühstück 
09.00h     individuelle Kurbehandlungen am Vormittag
13.00h     Mittagessen
14.00h     inviduelle Kurbehandlungen am Nachmittag 
17.00h     60 Minuten Kundalini - Yoga und Meditation

 

Kundalini - Yoga - Retreat mit Stefanie Schaefer - Baltus


 

Leistungen inklusive ab/bis Hamburg

 

  • inklusive Flug ab/bis Hamburg mit Emirates als Saver Tarif (inkl. Rail&Fly)
  • 14 Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie/ 13 Tage Ayurveda Kur 
  • ayurvedische Vollpension individuell auf den Konstitutionstyp und den Behandlungsablauf abgestimmt
  • Gesichts- und Fußmassage am Ankunftstag oder Ganzkörpermasse am Abreisetag
  • Erstkonsultation mit ausführlicher Anamnese und Pulsdiagnose 
  • Konstitutionsbestimmung und tägliche Konsultation durch den Ayurveda - Arzt 
  • täglich 4 - 6 Anwendungen nach ärztlicher Diagnose
  • Abschlusskonsultation und Ernährungsberatung mit individuellem Ernährungsplan und Empfehlungen für zuhause
  • Kräutertees, heißes Wasser oder Mineralwasser, frisch zubereiteter Fruchtsaft, Lassi oder Thambili
  • ärztlich verordnete Medizin während der Kurbehandlung
  • Kundalini Yoga und Meditation mit Stefanie am Morgen und am Abend 
  • Transfer ab/bis Flughafen 
  • Kontemplatives Gespräch und Achtsamkeitsübungen mit Bhante Dhammagawesi ( Kris )
  • Kochvorführung
  • Ausflugsorganisation vor Ort
  • Reiseliteratur / Ayurvedabuch
  • Kurvorbereitung und Kurnachbereitung mit Informationsmaterialien
  • Einreisevisum für Sri Lanka ( Pass muss bis März 2019 gültig sein )

 

Kundalini - Yoga - Retreat mit Stefanie Schaefer - Baltus


Reisepreise und Termine ( alle Preise pro Person ) 

 

 Reisezeitraum Zimmerkategorie

14 Nächte

31.08.18 - 15.09.2018

Standard - 2er-Belegung € 2.195,-
  Standard - Einzelzimmer € 2.395,-
 

Standard - DZ=Alleinbenutzung

€ 2.395,-
  Superior - 2-er-Belegung € 2.395,-
  Superior - DZ = Alleinbenutzung € 2.645,-
     

 

Weitere Verlängerungstage auf Anfrage. Bei Saisonüberschneidungen ergibt sich ein Mischpreis.

Bitte fordern Sie Ihr persönliches Angebot hier online an! 

 

31.08. - 15.09.2018
ab € 2.200,-