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Yoga mit Aditya (Acharya aus Indien in Zirndorf)

Anti Stress - Wochenende für Körper, Geist und Seele

30.08. – 01.09.2019


verbinde dich mit dir selbst
spüre deinen Körper
beruhige den Wirbelsturm der Gedanken
höre, was dein Herz zu sagen hat


Aditya lädt dich ein, Yoga und seine ursprüngliche Bedeutung auf einer tieferen Ebene zu erfahren. Er zeigt uns die Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Yoga Nidra). Mit viel Einfühlungsvermögen gelingt es Aditya Anfänger wie Fortgeschrittene in diesem Workshop für Yoga zu begeistern.

 

Aditya, Yoga Acharya

Ein Fitness enthusiast! Vor einigen Jahren kam Yoga in sein Leben, das von diesem Moment eine ganz andere Entwicklung nahm. Er verlässt seine gute bezahlte Anstellung in einem angesehenen großen Unternehmen und geht für lange Zeit in das Sivananda Ashram, um Yogalehrer zu werden. Jetzt prägt das Motto „Health is wealth, Peace of Mind is Happiness, Yoga shows the way” seinen Alltag. In seinen Unterricht fließt die Lehre des Hatha, Yin und Restorative Yoga und Anti Gravity Yoga. Das ist nun seine Lebensaufgabe: Die Inspiration seiner Schüler, Yoga stärker in den Alltag zu verankern und in der Zeit der größten Anspannung die harmonische Balance auf allen Ebenen zu erhalten.  

Das Workshop-Programm  


30. August 2019
17.00h – 19.30h Willkommen und kurze Einführung in die Lehre des Yoga – erste Yogaübungen
ab 19.30h gemeinsames Ayurvedisches Abendessen (vegetarisch)

31. August 2019
09.00h – 09.45h Meditation und Pranayama
09.45h – 10.15h Teepause
10.15h – 11.45h Yogaübungen
12.00h – 13.00h Gemeinsames ayurvedisches Mittagessen (vegetarisch)
13.00h – 15.00h Pause (Spaziergang – Atempause in der Natur)
15.00h – 16.30h Yogaübungen Yin & Restorative Yoga
16.30h – 17.00h Meditation und offene Fragerunde

01. September 2019
09.00h – 09.45h Meditation und Pranayama
09.45h – 10.00h Teepause
10.00h – 11.30h Yogaübungen intensiv
11.30h – 12.15h Yoga Nidra – Abschlussgespräch
ab 12.30h gemeinsames Ayurvedisches Mittagessen (vegetarisch)   

Inklusiv-Leistungen
- Yoga mit Aditya
- alle ayurvedischen Mahlzeiten wie im Programm
- Teepause mit Früchten u. Nüssen
- Kräutertee und Wasser während des Workshops

Kosten (maximale Teilnehmerzahl 12 Personen)
pro Person 265,00 Euro

Veranstaltungsort
AYURSA – Zentrum für Ernährung und Massage
Ohmstr. 36
90513 Zirndorf - Telefon 01577 – 3301500

Anmeldung
zentrum@ayursa.de